I 20 concetti basilari

Okinawa Club Karate

Karate Shotokan e difesa personale. Direzione tecnica: M° Bruno Russo Palombi

Karate Shotokan

Corsi per bambini adulti e ragazzi

Difesa Personale

Metodo di difesa SSD creato e perfezionato dal M° Bruno Russo Palombi

TACFIT

Il rivoluzionario metodo di allenamento sviluppato da Scott Sonnon e Andrea Gallazzi

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Shoto Nijyukun - 20 Concetti Basilari

I 20 punti fondamentali dello spirito del Karate insegnati dal maestro Gichin Funakoshi:

  1. Il Karate comincia e finisce con il saluto (rei)
  2. Il Karate non è mezzo di offesa o danno (Karate ni sente nashi)
  3. Il Karate è rettitudine, riconoscenza
  4. Il Karate è capire se stessi per capire poi gli altri
  5. Nel Karate lo spirito viene prima dell’azione
  6. Il Karate è lealtà e spontaneità
  7. Il Karate insegna che le avversità colpiscono quando c'è rinuncia
  8. Il Karate non si pratica solo nel dojo
  9. Il Karate è regola per tutta la vita
  10. Lo spirito del Karate deve animare tutte le azioni
  11. Il Karate va tenuto vivo con il fuoco dell'anima
  12. Il Karate non è vincere, ma l’idea di non perdere
  13. Lo spirito si adegua agli avversari
  14. Concentrazione e rilassamento devono essere usati al momento giusto
  15. Usare mani e piedi come spade
  16. Pensare che tutto il mondo può esserti nemico
  17. Il praticante mantiene sempre la posizione di guardia (kamae); la posizione naturale (shizentai) è solo per i livelli elevati
  18. Il Kata è perfezione della forma: l’applicazione (reale delle tecniche) è un’altra cosa
  19. Come l’arco, il praticante deve usare contrazione, espansione, velocità ed analogamente in armonia, rilassamento, concentrazione, lentezza
  20. Lo spirito deve sempre tendere al livello più alto