Heian Sandan

Okinawa Club Karate

Karate Shotokan e difesa personale. Direzione tecnica: M° Bruno Russo Palombi

Karate Shotokan

Corsi per bambini adulti e ragazzi

Difesa Personale

Metodo di difesa SSD creato e perfezionato dal M° Bruno Russo Palombi

TACFIT

Il rivoluzionario metodo di allenamento sviluppato da Scott Sonnon e Andrea Gallazzi

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È il terzo dei cinque kata "Heian" (i cui ideogrammi stanno a significare "Pace e tranquillità"). È un kata apparentemente facile; ma in realtà, come tutti i kata, esige la massima concentrazione e decisione.