Le tecniche

Okinawa Club Karate

Karate Shotokan e difesa personale. Direzione tecnica: M° Bruno Russo Palombi

Karate Shotokan

Corsi per bambini adulti e ragazzi

Difesa Personale

Metodo di difesa SSD creato e perfezionato dal M° Bruno Russo Palombi

TACFIT

Il rivoluzionario metodo di allenamento sviluppato da Scott Sonnon e Andrea Gallazzi

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Tutto il corpo può essere usato come arma sia offensiva che difensiva. Il karate è un arte con cui è possibile trasformare parti del nostro corpo in vere armi. Infatti è proprio con tali armi dette appunto "naturali" che possiamo difenderci o colpire in caso di attacco o di difesa. Il nostro corpo è purtroppo costituito da parti dure e parti deboli che, se colpite, provocano differenti conseguenze. Per fortuna il quotidiano allenamento aiuta anche i punti vulnerabili del corpo a reagire efficientemente, senza rischiare di essere neutralizzate più di tanto. Generalmente i colpi partono da punti ben definiti che si possono riassumere in: BRACCIO - AVAMBRACCIO - MANO - PIEDE - GINOCCHIO