Le parate

Okinawa Club Karate

Karate Shotokan e difesa personale. Direzione tecnica: M° Bruno Russo Palombi

Karate Shotokan

Corsi per bambini adulti e ragazzi

Difesa Personale

Metodo di difesa SSD creato e perfezionato dal M° Bruno Russo Palombi

TACFIT

Il rivoluzionario metodo di allenamento sviluppato da Scott Sonnon e Andrea Gallazzi

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  • UKE: Parata
  • AGE UKE: Parata alta
  • UCHI UKE: Parata dall'interno all'esterno
  • GEDAN BARAI: Parata bassa
  • SOTO UDE UKE: Parata media dall'esterno all'interno
  • SHUTO UKE: Parata con la mano a coltello:
  • ASHIBO KAKE UKE: Parata con la tibia
  • DEAI OSAE UKE: Parata pressante di incontro
  • GEDAN KAKE UKE: Parata bassa a gancio
  • HAI WAN NAGASHI UKE: Parata deviante con il dorso del braccio
  • HIJI SURI UKE: Parata con il gomito scorrevole
  • JUJI UKE: Parata a X
  • KAKE UKE: Parata a gancio
  • KAKIWAKE UKE: Parata a cuneo rovesciato
  • KAKUTO UKE: Parata a testa di gru
  • MAE UDE HINEIRI UKE: Parata con la rotazione dell'avambraccio
  • MAE UDE SUKUI UKE: Parata con l'avambraccio pressante
  • MOROTE SUKUI UKE: Parata raccolta con le mani
  • MOROTE UKE: Parata combinata con l'avambraccio
  • NAGASHI UKE: Parata deviante
  • OSAE UKE: Parata pressante
  • OTOSHI UKE: Parata dall'alto verso il basso
  • SOKUMEN AWASE UKE: Parata laterale con le mani combinate
  • SOKUTEI MAWASHI UKE: Parata circolare con la pianta del piede
  • SOKUTEI OSAE UKE: Parata pressante con la pianta del piede
  • SUKUI UKE: Parata raccolta
  • TATE SHUTO UKE: Parata verticale
  • TEISHO UKE: Parata con il palmo della mano
  • TSUKAMI UKE: Parata a due mani con presa